Blog sobre saúde mental

Quando a autoestima está fragilizada, os vínculos afetivos tendem a se tornar mais inseguros, marcados pelo medo de perder, pela necessidade de aprovação e pela dificuldade em estabelecer limites.

Nem sempre o sofrimento dentro de um relacionamento é fácil de identificar.

Dependência emocional não é falta de força , é um padrão emocional aprendido. Sair de um relacionamento que causa sofrimento costuma ser mais difícil do que parece, especialmente quando existe dependência emocional. Muitas pessoas se culpam por não conseguirem romper, acreditando que estão sendo fracas ou incoerentes. No entanto, do ponto de vista psicológico, a dependência emocional envolve padrões de pensamento, emoções intensas e comportamentos aprendidos, que mantêm a pes